酉年
年越しそば。
朝昼飯。
晩飯、すき焼き。
託児
朝練、ズイフト ワトピアを60分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - The McCarthy Light near | Times and Records | Strava
朝飯、二色炒飯。
昼飯、SAKIのツナコーン、ミックスサンド。
晩飯、豚肉とアスパラガスのトマトスパゲティ、蛸カルパッチョ。
白子
朝飯、カレーうどん。
朝練、ひと月ぶりに岩木山神社。
Mountain Bike Ride Profile | 走り納め。 near Hirosaki | Times and Records | Strava
昼飯、Rcamp。
晩飯、でん八にてたつ刺し、ふぐ唐揚げ、牛カルビ、刺し盛り。
骨休みでジンリッキー、アードベックのロック。
鴨肉
朝飯、エノキベーコン。
昼飯、銀水食堂の味噌ラーメン大盛り。
晩飯、中三の惣菜など。
甘蕉
朝練、ズイフト ロンドンを60分。
Bike Ride Profile | Zwift - London, UK - The Gorby near | Times and Records | Strava
朝飯、野菜炒めに豆板醤。
昼飯、ペヤング。
晩飯、とんちゃんにて。