朝飯、昆布出汁で茄子とごぼうの味噌汁、小堀農園のレタスにオリーブ油、ねぎ入り玉子焼き一切れ、昨晩の肉すいと鯖味噌。ごぼうの旨味、出汁いらず。 福家でサウナ30分、サンペテグリノ500ml飲んでから約700g脱水。ゲロルシュタイナーの復活希望。湯上り、…
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