一時間ほど雪かき、クランプ1分3本してからZwiftワークアウト 30分。 朝飯、普通の炒飯(右)と納豆炒飯(左)、湯豆腐、小堀農園の春菊おひたし。鰹節活躍。 中三デパート地下に韓国伝統家庭料理 어머니(オモニ)がオープンしたので早速。ビビン麺定食、おかず盛…