プランク1分3本、朝飯前に。慣れてきたせいか少し楽になってきた。朝飯、鯖の水煮缶に大根おろし、頂いた赤カブの漬物、小堀農園のレタス。 ATVの取材を受けて喉カラカラ。昼飯、銀水食堂の鍋焼きうどん。優しい甘み。晩飯、長男が帰省しているので親父の味…