朝飯、玉子納豆とブーケレタス山盛り。食後にプランク1分3本。昼飯、コンビニ飯。食後、プランク1分3本。晩飯、ホイル焼き、手羽元煮込んで焼き鳥を食べに行く算段。中田にて仲間と歓談。追い出されて昆布の効いたチョコを頂きながら、タリスカー、スキャパ…
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