2016-03-25から1日間の記事一覧

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朝飯、野菜炒め丼、水菜山盛り。食後にプランク1分3本してZwiftリッチモンド市街地コースでFTPテスト短縮版を45分。昼飯、銀水食堂で天ぷらうどんと半チャーハン。晩飯、茗荷メインの鰹のたたきと手羽元。