2016-05-11から1日間の記事一覧

ひまわり

朝飯、ひきわり卵黄韓国海苔胡麻油。朝練、20日ぶりにズイフトリッチモンド世界選手権コースを軽めに一時間。片足ペダリングを織り交ぜながら。昼飯、中三山忠の中華セット。晩飯、キャッスルホテルで総会。バーリー、バッチ、骨休み。