朝練、目屋ダムペーサー練習から単独で碇ケ関-岩木山神社ポタリング120km。 朝飯、道中焼きそばパン、抹茶どら焼き、パンプキンディニッシュ、塩おむすびを補給。帰宅後、本気盛 辛赤 ねぎ豚骨。昼飯、寄り道してから中三の寿司。晩飯、初めての昆布締め。昆…