2016-09-26から1日間の記事一覧

宝沼

朝飯、葱だく引割、蕪と茗荷の御御御付け。筋肉トレーニング。スクワット 100回。カーフレイズ 50回。昼飯、銀水食堂のカツ定食。晩飯、焼き鳥たろうで祝勝会。バッチで〆。