2016-09-27から1日間の記事一覧

回廊

朝練、岩木山神社。朝飯、カツサンド、ポテトサンド。筋肉トレーニング。スクワット 100回。昼飯、中三山忠の中華セット。筋肉トレーニング。カーフレイズ両足30回、片足20回ずつ。晩飯、鮭の塩焼き、イベリコ豚のハーブソテー。