2016-09-28から1日間の記事一覧

虹市

朝飯、小葱玉子焼。昼飯、薮きんのおおもり。筋肉トレーニング。カーフレイズ両足30回片足20回。晩飯、にくすい、あんかけ野菜炒め、厚揚げ。栃木の酒、仙禽。