2016-10-21から1日間の記事一覧

開拓

筋肉トレーニング。プランク 2分3回。スクワット 100回。カーフレイズ両足30回、片足20回。朝飯、卵黄生唐辛子引割。昼飯、豚珍館で酸辛麺大盛り。パノーマル。