2016-10-29から1日間の記事一覧

包丁

筋肉トレーニング。プランク2分3回。スクワット100回。カーフレイズ両足30回、片足20回。朝飯、稲庭饂飩。昼飯、銀水食堂の焼肉定食。晩飯、イナダ、鯖、あら汁。