2016-10-31から1日間の記事一覧

末日

朝飯、麻婆豆腐丼。昼飯、こざくらの味噌チャーシュー大盛太麺。晩飯、あさりの酒蒸し、鶏肉とブロッコリーのトマトスパゲティ。筋肉トレーニング。スクワット 100回。