2016-11-02から1日間の記事一覧

三輪

筋肉トレーニング。プランク 2分3回。スクワット 100回。カーフレイズ両足30回、片足20回。朝練、ズイフトワトピア島でタバタプロトコル。朝飯、焼肉丼。昼飯、田沢食堂の五目焼きそば大盛り。晩飯、白神など。