朝練、ズイフト ロンドンを50分。 Bike Ride Profile | Zwift - London, UK - SST (Short) near | Times and Records | Strava 朝飯、チャンジャ、水菜、御御御付け。 昼飯、銀水食堂の焼きそば大盛り。 晩飯、ミートソーススパゲッティ、イワシ。
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