朝練、ズイフト ワトピア島を60分。 Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - The McCarthy Light near | Times and Records | Strava 朝飯、玉子かけご飯、高野豆腐、冬陽春菊。 昼飯、薮きんのかしわ蕎麦大盛り。 晩飯、鰰田楽、パイカ煮込み、柿の白和え。
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