朝練、ズイフト ワトピア山岳コースを1時間。 Bike Ride Profile | Zwift - Watopia 12/07/2016 near | Times and Records | Strava 朝飯、玉子かけご飯。 昼飯、銀水食堂のオムライス。 晩飯、鳥から、なめろう。