朝練、ズイフト 朝練ワトピア島を1時間。 Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - The McCarthy Light near | Times and Records | Strava 朝飯、牛丼。 昼飯、薮きんのたぬき蕎麦大盛り。 晩飯、ハタハタの唐揚げ、ブリの刺身、大きなナメコの御御御付け。