朝練、ズイフト ロンドンを60分。 Bike Ride Profile | Zwift - London, UK - The McCarthy Light near | Times and Records | Strava 朝飯、ネギだく引割。写真失念。 昼飯、銀水食堂の焼きそば大盛り。 晩飯、肉豆腐、帆立稚貝の御御御付け、鰯にオリーブ…
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