続々体調不良

夜更かししてしまい寝坊。相変わらず下半身は痛む、喉の痛みは最高潮。しかし食欲は旺盛。にんにく臭が気になって朝食では避けていた岡田商店のしいたけパテ、小堀農園の春菊、トマト、白菜スープを頂く。しいたけパテはそれほど臭い気にならず今まで損した気分。それとタフロイブ3錠。三日間トレーニングしていないのが辛い、そろそろ再開したいところ。体重安定は幸い。

12時25分ごろ、M6.7、東通村で最大震度5弱の地震あり、当地は震度3くらい。ブランコに乗ってるような気持ち悪い揺れが30秒ほど。先日も大きめの地震があったので気になるところ。

昼飯はSAKIの胡麻チキンサンド、ハムチーズ、小堀農園の春菊にバルサミコ酢とオリーブ油、インスタントのメカブスープ。タウロイブ3錠、これで最後にしたい。

夕飯は小堀農園のオータムポエムをさっと塩ゆでしてささみのたたきと。春菊とカブのサラダ、鰹節から出汁をとって味噌少なめにした豚汁、鰯の塩焼き。十和田の特別純米「稲生」をいただく。