一時間ほど雪かき、クランプ1分3本してからZwiftワークアウト 30分。
朝飯、普通の炒飯(右)と納豆炒飯(左)、湯豆腐、小堀農園の春菊おひたし。鰹節活躍。
中三デパート地下に韓国伝統家庭料理 어머니(オモニ)がオープンしたので早速。ビビン麺定食、おかず盛り放題。オープニングセールで600円。程よい辛さなのだが、香辛料が効いて汗が止まらず難儀。プランクが効いてきて軽い筋肉痛。
晩飯、ふじやにて三人で会食。泣いたり笑ったり泣いたり。鱒のあんかけ、ヤリイカの刺身、エビと百合根の揚げ物、かき、焼きハマグリ、アサリの味噌炒、豊杯、日高見、乾坤一、冩樂などなど贅沢にいただく。
その後、BarLeyにてタリスカー二杯、UP!でジンリッキー、Pas Normalでフェイマスソーダ。
