路上鍋

朝飯、納豆に鰊の切込みと九条葱、小堀農園のレタス山盛りに柚子胡椒ドレッシング、昨晩のあら汁。痛飲に白湯がしみる。

食後、プランク1分3本してからZwift リッチモンド市街地コースでゴルビィ60分。

昼飯、中華そば 文四郎で濃厚煮干中華大盛り。好物のメンマ、塩辛すぎて残してしまった。スープもかなり塩辛い。対して焼豚は見た目ほど味の濃さは無くて美味。

業後、発作的に百沢でナイター第一リフト10本。帰宅後、トンカツとナンコツ揚げ。

新潟の純米吟醸酒 月の雫、残りのナンコツあてに。吟醸いらない感じ。