#ZIKAZERO

朝飯、グリーンカレー、山盛りレタスとストロングコーヒー。食後にプランク1分3本。

昼飯、地鶏そば十五屋で鳥塩ラーメン大盛りメンマ増し。天草大王なる鶏を使っているらしい。全メニュー制覇したくなる美味しさ。

プランク1分3本してからZwift ワトピア平坦コースを3時間100km走。

晩飯、豚丼、鰊の塩焼き、茄子揚げ。

秋田の純米酒、天壽。

火照って寝られずに竹鶴などなど。