Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

プロテイン

朝飯、がごめ納豆、厚揚げ。大根の御御御付け。食後にプランク1分3本。
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昼飯、中三山忠の塩ラーメン大盛り。帰宅してからプランク1分3本。
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晩飯、かだれで撮影終えて、とん平にて女子会。
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その後、バッチ、骨休み。
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