2016-03-10 清々 朝飯、大葉納豆、水菜にがごめ、味噌スープ。 昼飯、倉崎の白菜味噌チャーシュー大盛り。 晩飯、牛スジの味噌煮込み、一夜干しコーナーにあった鯛的なそれ。これが美味。 食後、Zwiftでリッチモンド市街地コースを一時間。