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Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

解除

朝飯、鯖の水煮に大根おろし。

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食後にZwift ワトピア島でゴルビーワークアウト60分。
昼飯、銀華飯店にてタンメンと半炒飯。
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晩飯、ホタテ稚貝のスープスパゲッティ、豚肉のガーリックバターソテー。
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食後、ZwiftでJapan Ride Event : アゲアゲライドに参加、56分ほど。
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そしてクールダウン。
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