読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

大秋

朝練、二年ぶりほどに大秋登り、シーズン暫定KOM獲得。
朝飯、ひき割り卵黄小葱韓国海苔
f:id:tacozzy:20160506091503j:image
昼飯、すき家でおろしポン酢牛丼中盛。
f:id:tacozzy:20160506114230j:image
晩飯、肩ロースと牛蒡と韮を赤味噌で炒めてレタスで包む。赤魚の一夜干し、大粒アサリのワイン蒸し。
f:id:tacozzy:20160507063529j:image
f:id:tacozzy:20160507063622j:image
f:id:tacozzy:20160507063638j:image