Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

ひまわり

朝飯、ひきわり卵黄韓国海苔胡麻油。

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朝練、20日ぶりにズイフト リッチモンド世界選手権コースを軽めに一時間。片足ペダリングを織り交ぜながら。
昼飯、中三 山忠の中華セット。
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晩飯、キャッスルホテルで総会。
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バーリー、バッチ、骨休み。
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