コーラ

朝練、アップル周回ペーサー3周の後、久渡寺2本。

朝飯、ひき割り卵黄小葱、トマトサラダ。

昼飯、中三 山忠の塩ラーメン大盛り。

晩飯、金頭の煮付け、ササミのホイル焼き、こしあぶらの天麩羅。