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Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

コリアンダー

朝練、ズイフト、リッチモンド世界選手権コースを45分。心拍120前後を維持して軽めに。
朝飯、引き割り卵黄切込み小葱、パクチーサラダ。
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昼飯、忠兵衛でもりそば。
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晩飯、バーリーでハギスを食す会にお呼ばれして。
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