2016-06-12 キング 朝飯、明太子なめ茸小葱ひき割り。 朝練、岩木山神社から三本柳温泉下る。 昼飯、プルナのキーマカレー大辛。 午後練、大秋アタック。パーソナルベスト更新。 パノでリカバリー。 デキュスタ。