2016-06-14 トリック ズイフト、ゴルビーを60分。 朝飯、カレーライス。 昼飯、ブーランジェリー フーのアボカドサンド、クロワッサン。 晩飯、ササミのホイル焼き、銀ひらさの照り焼き、揚げ出し豆腐、ミョウガの生姜味噌。