2016-06-29 学長 朝錬、アップル2往復、久渡寺1本。 朝飯、牛丼、ブロッコリー。 昼飯、SAKIのハンバーガー、サラダ。 晩飯、パノマールにて。 バッチのあとにファーストにてカツカレー、玉子焼きなど。 〆に骨休みでジンライム。