2016-07-15 救済 朝錬、ズイフト リッチモンド選手権市街地コースでマッキャンシースペシャル 60分。 朝飯、鯵のなめろう丼。 昼飯、二代目◯鐵でなみおか大盛り細麺。 晩飯、秋刀魚、野菜炒め、麻婆豆腐。