筋練

今日から筋肉トレーニングを始める。

• スクワット 100回
• カーフレイズ 50回

朝飯、ロコモコ風。

昼飯、四季の蔵 もてなしロマン館 けやきのチャーシュー麺大盛り。

空き時間筋トレ。

• カーフレイズ 50回

晩飯、肉詰めピーマン、チャーハン、ヒラメの昆布締め。

ママノーマル ラスト、お帰りなさい会。