Octopus Garden

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入札

筋肉トレーニング。

  • プランク2分3回。
  • スクワット100回。
  • カーフレイズ両足30回、片足20回。

朝飯、蛸山葵引割。

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昼飯、ブーランジェリー石田のピタとタレテリーヌ。

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晩飯、鮭のホイル焼き、野菜炒め、凍み豆腐の味噌汁。

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