Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

鳥焼

筋肉トレーニング。

  • プランク2分3回。
  • スクワット100回。
  • カーフレイズ両足30回、片足20回。

朝飯、じゃこ梅干し。

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昼飯、ブーランジェリーコーフーのサンドイッチ、焼きそばパン。

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晩飯、中田の焼き鳥。

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パノーマルで〆。