Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

曇曇

朝飯、卵黄生唐辛子引割。

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筋肉トレーニング。

  • プランク2分3回。
  • スクワット100回。
  • カーフレイズ両足30回、片足20回。

昼飯、来々軒の麻婆ラーメン大盛。

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献血してドーランズ。

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デキュスタ。

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晩飯、麻婆豆腐、イナダの刺身、大根サラダ、胡瓜の酢の物

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