Octopus Garden

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三輪

筋肉トレーニング。

  • プランク 2分3回。
  • スクワット 100回。
  • カーフレイズ 両足30回、片足20回。

朝練、ズイフト ワトピア島でタバタプロトコル

朝飯、焼肉丼。

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昼飯、田沢食堂の五目焼きそば大盛り。

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晩飯、白神など。

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