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Octopus Garden

/* kuu nomu mawasu */

とと

筋肉トレーニング。

  • プランク 2分3回。
  • スクワット 100回。
  • カーフレイズ 両足30回、片足20回。

朝練、ズイフト ワトピア島を30分 脂肪燃焼系。

朝飯、春雨。

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昼飯、なかた屋の背脂中華大盛りメンマ増し。

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晩飯、かだれ横丁のパノーマルで海老のトマトスパゲティ。

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骨休みで〆。マティーニギムレット

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