冬陽
朝練、ズイフト ワトピア島を30分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia Jon's short mix near | Times and Records | Strava
朝飯、冬陽春菊のサラダ、鯖味噌。
昼飯、薮きんのカレー南蛮大盛り。
晩飯、冬陽春菊のペペロンチーノ、ミートソース、大間まぐろのカルパッチョ。
朝練、ズイフト ワトピア島を30分。
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朝飯、冬陽春菊のサラダ、鯖味噌。
昼飯、薮きんのカレー南蛮大盛り。
晩飯、冬陽春菊のペペロンチーノ、ミートソース、大間まぐろのカルパッチョ。