点灸
朝練、ズイフト ワトピアを30分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia 12/21/2016 near | Times and Records | Strava
朝飯、春菊の御浸し。
昼飯、マルちゃんのハリガネ。
晩飯、ぶり大根、エノキベーコン巻き、白子の御御御付け。
朝練、ズイフト ワトピアを30分。
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朝飯、春菊の御浸し。
昼飯、マルちゃんのハリガネ。
晩飯、ぶり大根、エノキベーコン巻き、白子の御御御付け。