転球
朝飯、カレーライス。
昼飯、かふく亭 一月の変わりそば かき南蛮大盛。
昼練、ズイフトで初めてのFTP計測。222w
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - FTP Test (shorter) near | Times and Records | Strava
晩飯、パノーマルで新年会。
朝飯、カレーライス。
昼飯、かふく亭 一月の変わりそば かき南蛮大盛。
昼練、ズイフトで初めてのFTP計測。222w
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晩飯、パノーマルで新年会。