朝練、MTBで岩木山神社往復。 朝飯、韓国のり、ごま油、オイスターオイルで卵かけご飯。 昼飯、田沢食堂のカレーチャーハン大盛り。 晩飯、頂いた手作りレバーペーストをバケットと。手羽中グリル、鱈のホイル焼き、カプレーゼ。 きゅうりを叩いてオイスター…