朝練、ズイフト ワトピアを60分。 Bike Ride Profile | Zwift - 12/05/2016 near | Times and Records | Strava 朝飯、キムチ鍋。 昼飯、忠兵衛のもりそば。 晩飯、いかめんち、高野豆腐、ラム。