朝練、ズイフト ワトピア島を60分。 Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - ワークアウト未遂 テンポ15分1本 near | Times and Records | Strava 朝飯、目玉焼き。 昼飯、銀水食堂の焼きそば大盛り。 晩飯、鳥の唐揚げ、鰤の塩焼き、豚汁。