敢闘賞

朝練、MTBで岩木山神社往復。

朝飯、韓国のり、ごま油、オイスターオイルで卵かけご飯。

昼飯、田沢食堂のカレーチャーハン大盛り。

晩飯、頂いた手作りレバーペーストをバケットと。手羽中グリル、鱈のホイル焼き、カプレーゼ。

きゅうりを叩いてオイスターソース、ごま油、お酢と。