託児
朝練、ズイフト ワトピアを60分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - The McCarthy Light near | Times and Records | Strava
朝飯、二色炒飯。
昼飯、SAKIのツナコーン、ミックスサンド。
晩飯、豚肉とアスパラガスのトマトスパゲティ、蛸カルパッチョ。
朝練、ズイフト ワトピアを60分。
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朝飯、二色炒飯。
昼飯、SAKIのツナコーン、ミックスサンド。
晩飯、豚肉とアスパラガスのトマトスパゲティ、蛸カルパッチョ。