始業
朝飯、椎茸トマトソーセージのスパゲティ。
昼飯、宝来軒の味噌ラーメン大盛り。
夜練、ズイフト ワトピア島を60分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - The McCarthy Special near | Times and Records | Strava
晩飯、炙りしめ鯖など。
朝飯、椎茸トマトソーセージのスパゲティ。
昼飯、宝来軒の味噌ラーメン大盛り。
夜練、ズイフト ワトピア島を60分。
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晩飯、炙りしめ鯖など。